Hướng Dẫn Lập Và Hoàn Thành THỜI GIAN BIỂU HỌC TẬP

Vì sao tôi nổi bật giữa đám đông? Tôi khác họ, những điều tôi chia sẻ không phải là những lý thuyết xuông,  đấy chính xác là những gì tôi đã áp dụng và hiệu quả. Hơn thế nữa, nó đã giúp hàng ngàn học sinh khác có được thời gian biểu ôn thi hiệu quả nhất từ trước đến nay.

Một vài lời nhắc nhở

Tôi biết bạn đang cảm thấy hào hứng vì khám phá thêm một phương pháp mà bất kỳ người thành công nào cũng áp dụng.

Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm 10 thậm chí 20 giờ một tuần. Giúp bạn tránh khỏi sự sao nhãng bởi mạng xã hội và môi trường. Thậm chí, giúp bạn khởi đầu ngày mới, cắp sách đến trường trong trạng thái tràn đầy năng lượng. 

Vì bạn biết chính xác những việc mình sắp làm nhờ vào thời gian biểu ngoại hạng. Và bạn tin tưởng vào thành công của chính bản thân. Đấy là lời hứa của tôi, Ngọc Nam, về những gì bạn chắc chắn nhận được.

Bạn đã chuẩn bị giấy và bút chưa?

Chúng ta bắt đầu tô vẽ bức tranh tương lai nào. Tôi muốn chia sẻ cho bạn chính xác trong bài hướng dẫn này:

“Cách làm thế nào từng bước xây dựng và thực hiện thời gian biểu học tập”

Lời nhắc nhở thứ hai: Quà tặng

Vì lý do đó, tôi chỉ chia sẻ thời gian biểu trong một tuần. Nhưng để hiệu quả hơn trong việc lên kế hoạch chi tiết.

Trước tiên, bạn phải xác định được bản kế hoạch ôn thi THPT quốc gia của mình. Thời gian biểu ví như từng bước chân trên cuộc hành trình của bạn. 

• Lớp 12: Khóa học Thiết Kế Chiến Lược Ôn Thi Đại Học (miễn phí)
• Các lớp khác: Khóa học 7 ngày đột phá 7 điểm (miễn phí)

Nếu bạn chỉ bước từng bước mà không theo dõi tấm bản đồ, các tuyến đường dẫn đến đích, bạn có thể bị lạc lối và mất thời gian vô bổ. 

Bạn sẵn sàng rồi phải không? Oke! Chúng ta bắt đầu.

PHẦN 1: CHUẨN BỊ

Bước 1. Giấy và Mực: 

Hay cụ thể hơn là : Xác định những việc bạn thường xuyên làm trong tuần

Vì tôi muốn giúp đỡ các bạn học sinh, nên bài viết này tôi sẽ lấy ví dụ hồi còn ôn thi đại học của mình.

Tôi chia công việc thành các nhóm:

• Công việc cá nhân: Bao gồm ngủ, vệ sinh các nhân, ăn uống, nghỉ ngơi
• Việc học bắt buộc: Học ở trường, học thêm
• ​Tự học: Trong tự học có 2 dạng:
  • - Tự học những môn phụ.
  • - Tự học những môn thi đại học, tôi khối A sẽ thi Toán Lý Hóa. 
• Công việc khác: Thường những công việc này chỉ chiếm tầm 2-3 tiếng mỗi tuần và không cố định. Ví dụ đi sinh nhật bạn, đi chơi,…

Bạn có thể kể tên thêm một số công việc bạn thường xuyên làm trong tuần.

Bạn hoàn thành rồi chứ?

Bước đầu tiên khá đơn giản phải không, và tôi nghĩ bạn sẽ dành ra 2 phút của mình để viết xuống! Sau đó, chúng ta cùng đến với bước thứ hai.

Bước 2: Máy tính & Internet: Lập thời gian biểu

Bạn đã biết quản thời gian 7*24=168 giờ mỗi tuần của mình thường dành cho những công việc nào rồi. Việc quan trọng tiếp theo là sắp xếp nó vào từng ngày cụ thể trong tuần.

Nếu có ai đó đến nói với bạn, chúng ta sẽ trao đổi với nhau:

Nếu anh dành ra 15 phút để giúp tôi hoàn thành việc của mình. Tôi sẽ giúp anh có thêm 10 giờ mỗi tuần.

Tôi đoán, tất cả chúng ta sẽ đồng ý?

Nhưng thực tế, chỉ 5% học sinh nói riêng và dân số nói chung thực hiện thương vụ này.

Họ không muốn dành "15 phút lãng phí  cho Facebook" để lấy lại 10 giờ cho tương lai. Khi bạn bắt đầu lên thời gian biểu, chính là lúc bạn bắt đầu hoàn thành mọi thứ.

​Bạn đã có được những lịch – công việc cần làm và thời gian thực hiện. Bước tiếp theo khá đơn giản: Lên THỜI GIAN BIỂU hiệu quả nhất.

Bạn hiểu ý tôi chứ? Nếu còn chưa hiểu, tôi sẽ chỉ bạn từng bước:

Bước 1: Điền những công việc cố định vào thời gian biểu.

Những việc cố định là gì? Bạn bắt buộc hoặc phải làm, như đi học ở trường, học thêm, cuộc hẹn, ngủ,…

Ví dụ: Bạn đi học từ 6h – 12h hằng ngày ( tôi đã trừ thời gian di chuyển). Đánh dấu vào thời gian biểu ngay nhé.

Xem tôi làm nè:



Bước 2: Xác định những khoảng thời gian tự do.

Đây là thời gian bạn có thể làm bất kỳ điều gì mình thích mà không phải chịu sự kiểm soát của bất cứ ai. Nó còn gọi là thời gian rảnh.


Sự khác biệt giữa người thông minh, thành công nằm ở việc sử dụng khoảng thời gian này. Bạn có thể học, đọc sách, chơi game,… thậm chí không làm gì cả cũng được?

Tôi biết bạn có ước mơ, có khát vọng lớn,… không chịu sống cuộc sống như kẻ tầm thường. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng tất cả thời gian cho việc học nhỉ?

...zzz...zzz

Oke. Đây là một ý kiến tương đối hay đấy! Nhưng tôi có phải là siêu nhân mang sịp đỏ bên ngoài đâu. Tôi có phải robot đâu, tôi cần đi chơi với bạn, tôi cần nghỉ ngơi.

Tôi biết bạn đang hoang mang với ý tưởng điên rồ ấy. Đừng quá lo lắng nhé, hãy nghe người đi trước như tôi chia sẻ.

Rất nhiều người họ cũng cười nhạo tôi, nói rằng họ không thể học tập với cường độ cao như vậy được. Nhưng bây giờ, họ yêu thích cách lên kế hoạch như vậy - điền kín lịch.

Bởi vì họ tiến bộ vượt bậc mà không có một chút áp lực nào, thậm chí còn thoải mái hơn trước rất nhiều.

• Bạn có thể xem lịch làm việc mẫu của tôi tại bài viết quản lý thời gian học tập
  
  

Hãy làm theo những chỉ dẫn từng bước của tôi. Tôi sẽ giúp bạn được như họ. Hãy theo gót chân của những người thành công, bạn sẽ là người thành công tiếp theo.

Có một điều nhắc nhở, không điền bất kỳ điều gì vào ngày chủ nhật nhá! Tôi sẽ chia sẻ lý do sau, cứ bình tĩnh, tin tưởng và tiếp tục.

Đây là những gì tôi có!!!



Hướng dẫn với Google Calendar

Bạn có thể dùng tay để vẽ, nó không đẹp và mất thời gian. Bạn có thể dùng Excel hay word, nó tiện lợi, nhưng không kết nối được và nhắc nhở trên điện thoại. Còn tôi, dùng Google Calenar.

Cách làm rất đơn giản:

#1 Tạo công việc:

Để tạo công việc, bạn giữ chuột sau đó kéo thả từ múi giờ bắt đầu đến kết thúc rồi nhả ra.

Một bảng công việc được hiện lên. Bây giờ, hãy gõ tên công việc vào, rồi chọn loại công việc. Nhấn “lưu” để kết thúc.

Cứ như vậy cho đến khi bạn hoàn thành. Nó thực sự đơn giản.



#2: Mẹo nhỏ giúp bạn làm nhanh hơn.

Sao chép những công việc lặp lại.

Ví dụ: ngày nào bạn cũng phải đến trường (trừ chủ nhật), ngày nào cũng phải ngủ. Vậy có cách nào nhanh hơn không?

Đây là hướng dẫn của tôi. Bạn nhấn vào “ô công việc”

Bảng chỉnh sửa xuất hiện. Nhấn vào hình cây viết để chỉnh sửa.

Tiếp theo, bạn nhấn vào ô “không lặp lại”, rồi lựa chọn mục bạn muốn.

Ở đây, chúng ta chỉ học từ T2 -T7 thôi, nên bạn chọn “tùy chỉnh”. Đánh dấu tích xanh để chọn. Rồi nhấn "lưu".

​Thật đơn giản và dễ dàng để có được thời gian biểu ưng ý phải không?

Đợi chút đã...

Tôi có ý kiến thế này:

Hãy dừng lại một chút và hoàn thành bài tập nào. Đừng có chỉ đọc thôi, bởi vì tôi không thích những người không hành động.

Sẽ chẳng có bất kỳ sự thay đổi nào được tạo ra nếu bạn đọc bài viết của tôi với thái độ “tôi biết rồi” hoặc “nghe cũng hay đấy”

Xin lỗi, tôi có thể làm tổn thương đến lòng tự trọng của bạn. 

Nhưng mục đích vẫn để giúp bạn thay đổi. Bạn thấy không thích, thấy bài viết không có ích - có thể làm việc gì đó thú vị hơn với bạn.

Những bài viết tôi chia sẻ khác hẳn những người khác. Tôi không nói lý thuyết xuông, tôi muốn bạn hành động.

Vì đây là những gì tôi có được sau 5 năm nghiên cứu và nó đã giúp hàng ngàn bạn tăng X2, X3 thậm chí 10 lần năng suất học tập.

Bạn có thể tìm hiểu quyển sách của tôi: Tôi lái má bay đến đại học

Phần tiếp theo là phần quan trọng, bạn phải hoàn thành phần 2 mới có thể tiếp thu những kiến thức tuyệt vời ở phần 3.

Đây là những tinh hoa, bạn sẽ không tìm thấy nó ở bất kỳ nơi nào khác.

Phần 4: Tại sao lại hiệu quả

Đồng ý rằng, hướng dẫn lập thời gian biểu thì có gì mới mẻ cơ chứ! Youtube, google,… đôi khi còn hay hơn những gì tôi chia sẻ.

Vậy điều gì làm tôi khác biệt, làm tôi trở thành người được yêu thích nhất. Tôi không nói những thứ lý thuyết, tất cả đều từ tìm hiểu, áp dụng, thử nghiệm thành công.

Sau đó, chúng tôi lại hệ thống tất cả nó theo từng bước đơn giản và dễ hiểu nhất. Để giúp bất kỳ người bình thường nào cũng có thể áp dụng và thay đổi cuộc sống của chính họ.

Hôm nay, trong phần lập thời gian biểu này cũng như vậy! Tôi không khiến bạn bị ngập chìm trong mớ triết lý và lý thuyết khô khan.

Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những điều này cực kỳ thực tế. Áp dụng và có kết quả ngay lập tức.

Có phải đã nhiều lần lập ra các mục tiêu, kế hoạch, thời gian biểu rồi đâu lại vào đó. Bạn không hành động, có thể bạn lười, có thể bạn không thể hoàn thành nổi, cũng có thể bạn là người chỉ thích viết ra.

Tất cả những điều đó không phải lỗi của bạn. Bạn chỉ chưa có “chiếc chìa khóa” đến thành công mà tôi sắp chia sẻ thôi. Tôi cũng đã từng như bạn, thậm chí tệ hơn bạn, cả một cái kế hoạch cũng không có.

Nhưng giờ đây, tôi không thể bắt đầu ngày mới nếu không biết rõ công việc ngày mai mình sẽ làm.

Bằng những checklist và nguyên tắc do chính tôi lập ra. Khi nhìn vào bất kỳ thời gian biểu nào, tôi có thể đoán được rằng, nó có hoạt động hay không.

Thật tuyệt vời, khi bạn biết mình có khả năng hoàn thành những kế hoạch, phải không? Còn tuyệt vời hơn, chỉ vài phút sắp tới, bạn sẽ sở hữu được chìa khóa vào căn hầm bí mật.

Căn phòng của checklist và nguyên tắc thành công khi lên thời gian biểu.

Bạn sẵn sàng chưa? Chúng ta cùng bắt đầu nhé!

Checklist - To do list là gì?

Trước tiên, có thể bạn đang không định nghĩa được “checklist” là gì? Tôi cần làm rõ cho bạn: checklist là danh sách cần kiểm tra cho về việc gì đó.

Ở đây, chúng ta có checklist để giúp thời gian biểu của bạn có khả năng hoàn thành cao nhất. Bạn đã hiểu ý của tôi rồi chứ?

Checklist 1: Danh mục hay quên

• Ngủ 6 - 7 giờ một ngày
• Ngủ trưa 20 - 30 phút mỗi ngày 
• Tập thể dục 20 - 30 phút
• Bao gồm thời gian di chuyển

Checklist 2: Kiểm tra việc tự học

Hầu hết, tất cả học sinh không biết điều này khi lên kế hoạch. Khiến tất cả chỉ là nét vẽ trên giấy, không được hiện thực hóa.

Với nhiều vấn đề xảy ra. Bằng những checklist đầy khoa học dưới đây, bạn có thể thiết kế được chính xác tương lai của mình.

Thậm chí, những bạn học sinh giỏi vẫn không biết điều này, bởi vì họ chỉ làm theo “cảm tính”. May mắn, cảm tính đã giúp họ trong việc lên kế hoạch.

Nhưng ai dám chắc cảm tính sẽ giúp họ trong các khía cạnh khác của việc học tập. Bạn hiểu ý tôi chứ?

Sợ bạn cảm thấy khó hiểu, tôi sẽ lấy ví dụ thực tế. Trong thời gian biểu tôi có ghi rằng: mình học môn toán vào 14h – 16h ngày thứ hai.

Dưới đây là checklist có để kiểm tra mục tiêu này. Bạn có thể xem chi tiết cách đặt mục tiêu SMART GOALS nhé

#1: Cụ thể: Hãy cụ thể và rõ ràng với mục tiêu của bạn. 

Bạn học môn toán. Nhưng chính xác là chuyên đề nào, sách nào, học kiến thức mới hay làm trắc nghiệm, hay luyện đề.

Nếu luyện đề thì cụ thể nó sẽ là đề thi thử của trường nào.

#2: Đo lường được: Để tiến bộ, bạn phải tính toán và kiểm soát được mọi thứ mình làm bằng số liệu.

Mục tiêu cũng vậy, bạn phải xác định mình sẽ học bao nhiêu phương pháp, bao nhiêu trang sách, giải bao nhiêu bài tập,... trong khoảng thời gian đó.

Hãy xác định chính xác số lượng kiến thức bạn nhé!

#3: Tính khả thi: Đây là điều giết chết THỜI GIAN BIỂU của bạn. 

Nếu bạn đặt mục tiêu quá tầm với hoặc quá đơn giản trong khoảng thời gian học tập của mình. Thì nó không tốt một chút nào cả.

Hãy dựa trên khả năng của bạn thân để xác định chính xác lượng kiến thức cần học. Giả sử bạn làm 1 bài tập hết 5 phút, cho dù cố gắng lắm 1 tiếng cũng chỉ hoàn thành 15 bài tập.

Chúng ta còn phải kiểm tra đáp án nữa.

Như thế không thể đặt mục tiêu rằng, sẽ làm 50 bài trong 2 tiếng ngắn ngủi được bạn nhé.

Hãy thay đổi cho vừa sức.

#4: Đủ nguồn lực: 

Nguồn lực ở đây là nơi học, bàn học, tài liệu, nếu bạn học online thì cần có Laptop, cần có mạng,….

Mọi thứ cần có đầy đủ để bắt đầu ngay khi đến thời gian. Chuẩn bị là giai đoạn quan trọng để tạo sự đột phá.

#5: Đúng giờ: 

Hãy đảm bảo bạn luôn bắt đầu chính xác thời gian mà bạn ghi ra mục tiêu của mình.

Nếu bạn không chắc chắn, có thể dời số lượng kiến thức xuống để khả thi với thời gian cho phép.

Điều quan trọng nhất là không thất hứa với bản thân, nếu bạn muốn có sự đột phá trong học tập của mình.

​Tôi hoàn toàn đồng ý với bạn những điều tôi  vừa chia sẻ rất tuyệt vời. Khi bạn bắt đầu ý thức được lý tại sao các phiên bản thời gian biểu khác của mình không hoạt động, bạn sẽ có cơ hội nhận được những phương pháp, kiến thức mới.

Từ đó, niềm tin vào thành công tương lai, vào sự tiến bộ vượt bậc trong trường lớp càng vững chắc.

Khi tôi chia sẻ đến phần checklist, tôi đã quyết định dừng lại. Bởi vì quá nhiều kiến thức giá trị tôi trao đi.

Không phải tôi sợ bạn sẽ không hành động, bạn là kẻ lười nhác, tôi tin tưởng tuyệt đối vào bạn. Tôi chỉ lo lắng bạn quá tải với đống kiến thức mới mẻ này,…

Bạn biết không? Tất cả sự lo lắng của tôi đều xuất phát từ một sứ mệnh to bự. Bạn đã đồng hành với tôi suốt một chặng đường dài, nên tôi sẽ chia sẻ nó với bạn.

Cách đây vài năm, tôi cùng một người bạn của mình lập ra trang website tuhoc365.vn. Mục tiêu của chúng tôi là giúp hơn 1,000,000 bạn trẻ Việt Nam làm chủ việc học tập của mình, từ đó kiến tạo tuổi trẻ ngoại hạng.

Quan trọng hơn, đối với học sinh cấp 3, như bạn. Chúng tôi muốn giúp các bạn tăng 50% năng suất học tập của mình. Theo thời gian, đến bây giờ, 50% khao khát đã được hoàn tất.​

Thật tuyệt vời phải không? Nhưng tuyệt hơn nữa khi đa số những người tôi giúp đỡ đều nói rằng, họ đã tăng gấp 2, gấp 3 thậm chí gấp 10 năng suất học tập của mình.

Hiện tại họ đã đỗ vào ngôi trường mơ ước và làm chủ hoàn toàn số mệnh của bản thân. Họ kể cho tôi nghe về tuổi trẻ của họ máu lửa, sôi động và cháy bỏng như thế nào… thật sự tôi rất vui và hạnh phúc.

Việc bạn biết được bài viết này, biết đến tôi Trần Ngọc Nam, cho thấy rằng chúng ta có duyên với nhau. Có nghĩa bạn sẽ là người tiếp theo được tôi giúp đỡ và thành công như bao học sinh khác.

Khi bạn sẵn sàng người thầy sẽ xuất hiện


Khóa học miễn phí của chúng tôi vẫn đang chờ bạn:

• Lớp 12: Khóa học Thiết Kế Chiến Lược Ôn Thi Đại Học (miễn phí)
• Các lớp khác: Khóa học 7 ngày đột phá 7 điểm (miễn phí)

 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe tâm sự khá riêng tư về sứ mệnh của chúng tôi, cảm ơn thời gian quý giá bạn dành ra để thay đổi bản thân mình.

Tôi mới vừa có một quyết định,…

Một quyết định nhiều người nói với tôi là ĐIÊN RỒ.

Tôi cũng nghĩ rằng mình điên rồ,… nhưng tôi biết tôi không ngu ngốc. Tôi chia sẻ cho bạn, vì bạn là người bạn, người em của tôi tôi.

Những điều tôi sắp chia sẻ dưới đây, rất nhiều người đã bỏ ra hàng triệu, thậm chí hàng chục triệu để nhận được sự coaching 1-1 của tôi.

Và bạn sắp sở hữu nó. Tuy tôi tặng bạn, nhưng hãy nghĩ rằng, những điều này có giá hàng triệu đồng,… trân trọng nó và hành động điên cuồng bạn nhé.

Checklist 3: NGUYÊN TẮC THỰC HIỆN THỜI GIAN BIỂU

Hầu hết mọi người không thành công vì họ không có nguyên tắc. Nó cũng khiến cho những bản Thời Gian Biểu không hoạt động.

Đây là những điều tôi và hàng trăm học viên khác của mình đang áp dụng để hoàn thành những BẢN KẾ HOẠCH TRÊN GIẤY.

Không những thế, nếu bạn sử dụng nó hằng ngày, như một thói quen. Số phận của bạn chắc chắn rẻ sang một trang mới, trang sách của sự huy hoàng.

Bạn biết đấy, những điều tuyệt vời không được tạo thành qua một đêm, đó chính xác cả một quá trình. Sự thành công cũng như vậy,  bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất, nhưng liên tục và kiên trì.

Đừng nóng vội, tôi sẽ bắt đầu trao giá trị ngay đây. Vì tôi biết bạn háo hức lắm rồi.

Nghi thức ngoại hạng

Bạn còn nhớ trong checklist 1 tôi có đề cập về việc tập thể dục hay không?

Bạn không cần phải bận tâm về nó nữa. Bởi vì, nghi thức này không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và bền bỉ, mà tinh thần của bạn sẽ lạc quan hơn, và tràn đầy năng lượng.

Thậm chí, tình trạng ngủ gục trên lớp chỉ còn xuất hiện trong những giấc mơ của bạn.

Như vậy đã đủ giá trị khiến bạn tiếp tục?

Cách bạn bắt đầu ngày mới là cách bạn kết thúc một ngày. Bạn bắt đầu ngày mới năng lượng, vui vẻ, yêu đời,… một ngày của bạn sẽ tràn ngập trong hạnh phúc.

Bạn sẽ kiểm soát được cảm xúc của mình, bạn sẽ không phải trở thành “nhiệt kế" dao động theo nhiệt độ môi trường xung quanh.

Thay vào đó, bạn chính xác là "chiếc điều hòa" dao động ở trạng thái lạc quan và tích cực.

Tôi muốn bạn có nghi thức ngoại hạng để bắt đầu ngày mới. Nghi thức, định nghĩa đơn giản là một chuỗi sự việc bạn làm hằng ngày.

Dậy vào lúc 5h sáng, lao ra khỏi giường, chạy bộ hoặc hít đất 20 phút sau đó nhìn vào bản kết hoạch, mục tiêu, tưởng tượng ra cảnh mình đạt được nó, biết ơn cuộc sống, cuối cùng 20 phút đọc sách.

Đấy chính xác là nghi thức của tôi  trong 6 tháng vừa qua. Nhờ nó tôi có thể viết liên tục 12 -14h mỗi ngày để tạo ra những bài cực kỳ chất lượng lên đến 10,000 từ (trong khi cuốn sách trung bình chỉ có 50,000 từ).

Hơn nữa, tôi không còn phải lên mạng tìm kiếm cách xả stress, vượt qua chán nản. Bởi lúc này, tôi có thể điều khiển được chúng. Tôi tràn đầy năng lượng.

Và đây chính xác là những gì tôi muốn truyền tải đến bạn. Bạn có động lực khi đọc bài viết này, sau đó bạn lên thời gian biểu. Nhưng chỉ 1, 2 thôi, mèo lại hoàn mèo. Bạn trở về căn phòng của mình.

Chơi game, lướt FB,… và quên mất mình đã từng có một khao khát, mục tiêu, thời gian biểu để đặt chân vào ngôi trường đại học mong ước.

Những điều đó sẽ là quá khứ, khi bạn bắt đầu thực hiện nghi thức ngoại hạng này:

• Dậy 5h sáng.
• Tập thể dục
• Biết ơn cuộc sống.
• Nhìn lại mục tiêu, những việc làm trong ngày, tưởng tượng đã đạt được chúng.
• Đọc sách.

Tất cả nghi thức đó tôi hoàn thành trong 1h, từ 5h -6h sáng. Nếu bạn là học viên của Tự Học 365 Uni, bạn sẽ biết đó là nguyên tắc 20/20/20 - phá bỏ mọi tiêu cực, tạo động lực từ bên trong.

Nhiệm vụ của tôi đã xong, chia sẻ những thứ mình biết, công việc còn lại là của bạn. Hãy bắt đầu ngày mới với những việc làm mới để có kết quả mới.

Nếu bạn đã hành động đúng những gì tôi nói và nhận được kết quả tuyệt vời, hãy nhắn tin cảm ơn tôi nhé!